コアトレーニング+ヨガ(冬季)のお知らせ

上高田運動施設にて、運動初心者向けの少人数制ヨガ教室を開催いたします。
コアトレーニングで体感を鍛えて代謝を上げた後は、ヨガで身体を整えてリフレッシュ!
寒さに負けない体をつくるために、仲間と一緒にヨガを始めてみませんか。

◆日 程 : 1月20日,27日、 2月3日,10日,17日 いずれも月曜日(全5回)

◆時 間 : 10時30分~11時30分

◆人 数 : 先着6名様

◆場 所 : 上高田運動施設・会議室

◆参加料 : 全5回分 4,500円(保険料込・無料駐車サービス)
     ※初回に全額お支払頂きます

◆申込み・問合せ : 哲学堂公園管理事務所
         TEL 03-3951-2515

講師の平岡雅子さんは、障害者スポーツ指導員、健康運動実践指導者、ヨガインストラクター等の資格を持ち、乳児〜中高年者むけの水泳教室や体育教室の指導者として活動し、親子向けのヨガ教室や、親子のイベント・体操教室指導など幅広く活躍中です。

 

●掲示ポスター(PDFファイル)
コアトレーニング+ヨガ(冬季クール)