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昨年もご好評いただきました運動初心者向けの少人数制ヨガ教室です。
ユニバーサルスポーツとして注目されている吹き矢。
椅子に座ってできる軽体操や簡単ストレッチ、ボールやタオルを使った運動教室。
北欧のフィンランド発祥、2本のポールを使ったウォーキングエクササイズです。
お子さまを育児中の産後ママ向けのフィットネスエクササイズの教室です。
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